Mangan (Mn)
Funktionen
- Mangan ist ein Spurenelement, vor allem vorkommend in Knochen, Leber, Bauchspeicheldrüse, Nieren und Nebennieren.
- Mangan es ist beteiligt an der Bekämpfung von freien Radikalen
- Mangan ist beteiligt am Aufbau von Bindegewebe, Knochen, Gelenken, Cholesterin.
- Mangan ist beteiligt an der Regulation des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels.
- Mangan ist auch anti-allergisch wirksam.
Quellen
Ölfrüchte, Nüsse, Körner, Hülsenfrüchte, Rote Beete, Ingwer, Alfalfa, Tee, Bio-Vollkornprodukte.
Weiterführende Informationen
Eesom-Gesundheitsportal: Mangan